Ganzheitliche Körper- und Bewegungstherapie
Der Körper weist den Weg.
Körper- und Bewegungstherapie in Kürze
Die Körper- und Bewegungstherapie ist vielfältig und verspielt, tiefgründig, achtsam und beruhigend, sie ist schöpferisch und transformierend. Sie zentriert, stabilisiert und balanciert, sie berührt, verbindet und bewegt, sie öffnet und drückt aus, bringt ins Fliessen, heilt und tröstet. Sie belebt, inspiriert und macht bewusst, bringt Freude, Orientierung, Zuversicht und Stärke. Sie löst und entspannt, führt nach innen und nach aussen – und zum innersten Wesenskern.
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Körper- und Bewegungstherapie etwas ausführlicher
Die Körper- und Bewegungstherapie lädt ein zu eine Reise zu sich selber. Unsere Geschichte, Erfahrungen und Erlebnisse sind in unserem Körper gespeichert. Indem wir uns fürsorglich, achtsam oder kreativ mit Körper, Bewegung und unseren Sinnen auseinandersetzen, nehmen wir uns immer differenzierter wahr, in Beziehung mit uns selber und unserer Umwelt. So lernen wir uns besser kennen und verstehen mit unseren Mustern, Prägungen und Glaubenssätzen und haben die Möglichkeiten, diese zu verändern.
Die Körper- und Bewegungstherapie transformiert. Wenn wir wieder heimisch sind in unserem Körper und achtsam auf ihn hören, können vorsichtig alte Verletzungen oder ungünstige Prägungen aufgespürt, erkannt und nach und nach transformiert werden. Das Nervensystem wird gestärkt, sodass es sich besser regulieren kann und Wohlgefühl wird gefördert. Auch entwickeln wir mehr Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Freude über uns selber, dieses einzigartige Wesen, das wir sind.
Die Körper- und Bewegungstherapie wirkt ganzheitlich, denn alles was wir körperlich erleben, hat auch Einfluss auf unser Innenleben. Es ruft Gefühle, Erinnerungen oder assoziative Bilder hervor. Umgekehrt spiegelt sich unser Innenleben auch in Körper und Bewegung. Indem wir uns damit auseinandersetzen, können Zusammenhänge erkannt und auf heilsame Weise bearbeitet werden. So wird auch ein bewussteres, ganzheitliches In-der-Welt-Sein geschaffen.
Die Körper- und Bewegungstherapie ist vielfältig und lässt sich gut mit anderen therapeutischen Verfahren verbinden. Basierend auf meinen verschiedenen Aus- und Weiterbildungen und Erfahrungen habe ich ein Angebot mit verschiedenen Themenschwerpunkten kreiert. Diese sollen helfen, herauszufinden, wo der Fokus in der Therapie liegen soll. Sie können natürlich frei miteinander kombiniert werden und sind zum Teil auch überschneidend.
