Ganzheitliche Körper- und Bewegungstherapie
Der Körper weist den Weg.
Körper- und Bewegungstherapie
Im Zentrum der Körper- und Bewegungs-therapie steht die Verbindung zu sich selber. Diese vertiefte Selbst- und Körperwahrnehmung ist der Ausgangspunkt, um Zugang zu Emotionen und Bedürfnissen zu bekommen. Ungünstige verinnerlichte Muster und Prägungen können aufgespürt, bewusst gemacht und Schritt für Schritt verändert werden. Das Nervensystem wird reguliert, sodass sich ein Gefühl von innerer Sicherheit und Ruhe entwickelt. Dieser Prozess führt zu immer mehr Wohlgefühl, Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Die Körper- und Bewegungstherapie wirkt ganzheitlich, denn alles was wir körperlich erleben, hat auch Einfluss auf unser Innenleben. Unsere Geschichte, Erfahrungen und Erlebnisse sind in unserem Körper gespeichert. Indem wir uns fürsorglich, achtsam oder kreativ mit Körper, Bewegung und unseren Sinnen auseinandersetzen, nehmen wir uns immer differenzierter wahr; in Beziehung mit uns selber und unserer Umwelt. Dabei lernen wir uns besser kennen und verstehen mit unseren Konditionierungen und Glaubenssätzen und haben die Möglichkeit, diese zu verändern. So können wir unsere Persönlichkeit entfalten und entwickeln Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Freude über uns selber.​
